UAMS برای ارائه برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی مجازی (MBSR) ، از ماه ژوئیه شروع می شود
[ad_1] مشاهده تصویر بزرگتر برنامه ذهن آگاهی UAMS از 16 ژوئیه برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) را ارائه می دهد. برنامه MBSR یک برنامه با حمایت علمی است که برای کاهش استرس ، تقویت بهزیستی عاطفی و بهبود کیفیت کلی زندگی طراحی شده است. 28 مه 2025 | Little Rock-برنامه ذهن آگاهی
[ad_1]
مشاهده تصویر بزرگتر
برنامه ذهن آگاهی UAMS از 16 ژوئیه برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) را ارائه می دهد. برنامه MBSR یک برنامه با حمایت علمی است که برای کاهش استرس ، تقویت بهزیستی عاطفی و بهبود کیفیت کلی زندگی طراحی شده است.
| Little Rock-برنامه ذهن آگاهی دانشگاه آرکانزاس برای علوم پزشکی (UAMS) برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) را از 16 ژوئیه ارائه می دهد.
برنامه MBSR یک برنامه با حمایت علمی است که برای کاهش استرس ، تقویت بهزیستی عاطفی و بهبود کیفیت کلی زندگی طراحی شده است. شرکت کنندگان تکنیک های ذهن آگاهی را یاد می گیرند که باعث افزایش مثبت ، قدرت درونی و آرامش می شود ، ضمن اینکه مهارت های مفیدی را برای پیمایش دشواری ، استرس ، بیماری و درد فراهم می کند.
این برنامه یک آموزش هشت هفته ای و نه جلسه است که مراقبه ذهن آگاهی ، آگاهی از بدن ، یوگا ملایم و استراتژی های عملی را برای مدیریت چالش های زندگی می آمیزد. کلاس ها هفتگی بصورت آنلاین از طریق زوم به مدت دو ساعت و برای یک جلسه تمام روزه در پایان دوره برگزار می شود.
جهت گیری 6-7: 30 بعد از ظهر چهارشنبه ، 16 ژوئیه است. کلاسهای یک تا هشت از 8-10: 30 صبح روز یکشنبه ، 20 ژوئیه ، 27 آگوست ، 10 ، 17 ، 24 ، 31 و 7 سپتامبر ملاقات می کنند. عقب نشینی همه روزه 9 صبح تا 3 بعد از ظهر شنبه ، 6 سپتامبر است. جزئیات بیشتر پس از ثبت نام ارسال می شود.
هزینه این دوره 300 دلار است و مواد را پوشش می دهد. کارمندان UAMS ممکن است این دوره را با قیمت 250 دلار طی کنند. زوجین یا خانواده ها می توانند برای هر نفر نرخ گروه 225 دلار دریافت کنند. بورس های تحصیلی نیز موجود است.
برای ثبت نام یا درخواست بورس تحصیلی ، به Mindfulness.uams.edu مراجعه کنید. برای سؤال ، با uamsmindfulnessprogram@uams.edu تماس بگیرید.
MBSR در سال 1979 توسط جان کابات زین ، دکتری ، در دانشکده پزشکی دانشگاه ماساچوست ساخته شد. این نوعی ذهن آگاهی و مراقبه است که توسط مطالعات علمی به خوبی مستند و پشتیبانی می شود. شرکت کنندگان ابزارهای مختلف مراقبه ای را برای کشف روابط سالم تر با چالش ها و خواسته های روز به زندگی یاد می گیرند.
عناصر شامل:
- شیوه های مراقبه ذهن آگاهی هدایت شده
- تمرینات کشش ملایم و حرکتی
- گفتگوی گروهی و مباحث با هدف تقویت آگاهی در زندگی روزمره
- دستورالعمل های راهنمایی در مورد روشهای مراقبه MBSR
- مواد و منابع چاپی و دیجیتال ، مانند کتابهای کار و پرونده های MP3.
این دوره توسط Feliciano “Pele” Yu Jr. ، MD ، استاد کودکان ، انفورماتیک های زیست پزشکی و بهداشت عمومی در UAMS ، مدیر برنامه ذهن آگاهی UAMS و معلم ذهنیت کرو که آموزش معلمان MBSR را از طریق دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو موسسه حرفه ای مبتنی بر ذهنیت مبتنی بر ذهنیت آموزش داده است ، تدریس می شود.
UAMS تنها دانشگاه علوم بهداشتی و درمانی ایالت است که دارای دانشکده های پزشکی ، پرستاری ، داروسازی ، حرفه های بهداشتی و بهداشت عمومی است. یک مدرسه فارغ التحصیل ؛ یک بیمارستان ؛ یک پردیس اصلی در Little Rock ؛ یک پردیس منطقه ای شمال غربی آرکانزاس در فایتویل ؛ یک شبکه در سراسر کشور از پردیس های منطقه ای. و هشت مؤسسه: موسسه سرطان Winthrop P. Rockefeller ، Jackson T. Stephens انستیتوی ستون فقرات و علوم اعصاب ، هاروی و برنیس جونز ، مؤسسه تحقیقات روانپزشکی ، موسسه دونالد دبلیو رینولدز در زمینه پیری ، موسسه تحقیقات ترجمه دیجیتال و نوآوری و موسسه نوآوری جامعه. UAMS شامل UAMS Health ، یک سیستم بهداشتی در سراسر کشور است که شامل تمام شرکتهای بالینی UAMS است. UAMS تنها مرکز تروما در سطح 1 بزرگسالان در ایالت است. UAMS دارای 3،485 دانش آموز ، 915 نفر از ساکنان پزشکی و همراه و هفت نفر از ساکنان دندانپزشکی است. این بزرگترین کارفرمای عمومی ایالت با بیش از 11000 کارمند از جمله 1200 پزشک است که به بیماران در UAMS ، پردیس های منطقه ای آن ، کودکان آرکانزاس ، مرکز پزشکی VA و بهداشت باپتیست مراقبت می کنند. به www.uams.edu یا uamshealth.com مراجعه کنید. ما را در فیس بوک پیدا کنید ، X (قبلاً توییتر)، یوتیوب یا اینستاگرام.
###
[ad_2]
لینک منبع
برچسب ها :
ناموجود- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0